Ich habe nicht die Zeit dafür, für mich selbst zu kochen, weil ich mich um viele andere Dinge kümmern muss…

Fällt es dir auch manchmal schwer, in deinem Alltag genug Zeit zu finden, um dich gesund zu ernähren oder einfach auf dich zu achten?

In unserer ersten Podcastfolge behandelt Tobias unter anderen genau das Thema!

Egal, ob du einen stressigen Joballtag hast, oder zuhause viel zu tun hast: Wenn du selbst dabei zu kurz kommst, passt irgendetwas nicht. Dabei ist es gar nicht so schwer, auf sich Acht zu geben und die eigene Gesundheit etwas in den Vordergrund zu rücken.

 

Parallel zu der heutigen Folge haben wir uns nochmal genauer mit dem Thema beschäftigt, wie du auch in einem sehr vollen Alltag auf deine Gesundheit achten kannst.

Oft ist es so, dass man sich selbst als erstes zurückstellt und die Aufgaben des Alltags als wichtiger betrachtet. Doch schaust du erst dann auf die eigene Gesundheit, wenn es dir vielleicht schon nicht mehr ganz so gut geht, wird es dir deutlich schwerer fallen.

Deine Gesundheit sollte dir in jedem Fall viel Wert sein. Denn wenn du auf dich selbst achtest und schaust, dass du dich gut ernährst, geht es dir selber besser und du kannst deinen Alltag mit genug Energie bestreiten.

 

Mehr zu dem Thema kannst du in unserem Blog-Artikel lesen. Viel Spaß!

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Warum du mehr Wert auf deine Gesundheit legen solltest

Nach einem langen und stressigen Tag bist Du total erschöpft und möchtest am liebsten den Abend nur noch stressfrei ausklingen lassen, bevor es am nächsten Morgen wieder von vorne los geht. Sei es die eigene Familie, der Job oder weitere Verantwortungen, die deinen Alltag vielseitig- aber auch sehr anstrengend machen können. Und vielleicht sagst du…
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